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Água com Limão Emagrece?

Se a vida te der limões 🍋 🍋🍋 é porque com certeza não emagrece… Se emagrecesse, tu nem ganhavas… custaria os 👀 da cara + 1 rim, além de não ser simplesmente “limão Taiti”, seria:

Limão azul da Pérsia – orgânico e plantado por fadas em noite de lua nova, colhido por camponesas ruivas, puras, virgens, usando túnica lilás lavanda em dia limpo de sol. Por isso a bagatela de R$👀+rim pra comprar 1 e ter efeito emagrecedor 🤦🏻‍♀️ mas se não tomar com água alcalina não funciona 🙄😑

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Zoeira lolológico!!!

Porque sempre vai existir aquela “solução milagrosa” que blogayros e famosinhos do instagram usam, mas que custam um preço que você não pode pagar, ou não gostaria de pagar… mas PARA 🛑 tudo👉 Emagrece e cura o câncer 😒🤞 se tomar fazendo figa! Aaaa pare! Não caia nessas ladainhas!

Por conta disso sempre tem aquele que pergunta: porque você toma água com limão?

Crente que vai receber uma resposta com pó de fada 🧚‍♀️ tem a resposta:

“Porque eu gosto e deu vontade agora”. .

Não confunda as coisas!

É pra ser simples, não precisa ser complicado ou sacrificante.

Da mesma forma como um alimento não te engorda sozinho, não é um alimento que vai te emagrecer. E sempre se pergunte: “como chegamos até aqui SEM essas soluções milagrosas e malucas?” “Como tem gente que consegue sem elas?” Haha abra o olho! Pare de trocar ele por comida mágica 🍎 🧙‍♀️

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COMER de 3 em 3 horas… MÁ IDEIA!

Para ganhar peso, fracionar as refeições, é uma boa estratégia para conseguir dar conta do consumo.⠀

Ué “dizem” que pular refeições engorda! Confuso não? ⠀

Entenda:⠀

Se a pessoa quer perder peso, por que ela deveria comer o tempo todo? Mesmo sem sentir fome? ⠀

Dizem que “Se você comer frequentemente, você terá menos apetite na próxima refeição” então TALVEZ você venha a comer menos, e isso ajudará a “aumentar” seu metabolismo e também o gasto calórico”, do contrário, vai desacelerar. ⠀

Na verdade, o metabolismo não desacelera, mesmo se ficar até 3 dias (72 horas) sem comer nada, e ainda, ajuda a acelerar o metabolismo. ⠀

Veja nesses estudos: ⠀

http://bit.ly/3em3horas1

http://bit.ly/3em3horas2

http://bit.ly/3em3horas3

http://bit.ly/3em3horas4

http://bit.ly/3em3horas5

Está aí algumas evidências de que se alimentar com mais frequência não afeta a taxa metabólica basal e muito menos auxilia o emagrecimento.⠀

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Pq existem 2 estados metabólicos possíveis: o alimentado, e o não alimentado. ⠀⠀

Durante o estado alimentado, o corpo fica no “modo de armazenamento”, ele não precisa dos seus estoques de gordura para transformar em energia; enquanto que no estado NÃO alimentado, o corpo depende dos seus estoques. ⠀

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Se sua dieta é rica em industrializados e carboidratos (refinados, complexos, quaisquer sejam eles) e de baixa caloria, vai sentir FOME o tempo todo. Por isso, comer a cada 3 horas é necessário nesses casos, mas isso não significa que é o ideal.⠀

Pensa comigo: Dessa forma, você passa no mínimo 2/3 do tempo no “estado alimentado”, comendo a cada 2 ou 3 horas, o que impede o uso das suas reservas de gordura.⠀

Enquanto que em uma dieta naturalmente composta por teores maiores de gorduras e proteínas, caracterizadas por promover muita SACIEDADE, o hábito de comer de hora em hora é desnecessário, e a mesma, viabiliza horas sem sentir fome, sem comer, que promove a utilização das reservas (tecido gorduroso).⠀ ⠀

Porque comer comida de verdade in natura, ajuda a controlar seus níveis de hormônios que regulam a fome. Logo, passará a comer somente quando SENTE FOME de verdade e até que sinta saciedade.⠀

Para saber +: http://bit.ly/33horas